Описание свойств груши, характеристика ее пользы и вреда

плод груши

Груша: свойства

Калорийность: 47 кКал.

Энергетическая ценность продукта Груша:
Белки: 0.4 г.
Жиры: 0.3 г.
Углеводы: 10.3 г.

Описание

Груша – растение семейства Розовые. Впервые об этих плодах узнали в Китае, откуда они распространилась и на другие территории. Груша имеет форму лампочки и, в общем, плоды достигают не больше среднего размера. Спелый фрукт обладает мягкой и нежной мякотью, которая к тому же очень сладкая и ароматная.

 

Полезные свойства

 

Поскольку груша относится к продуктам с низкой калорийностью, ее можно употреблять, не боясь испортить свою фигуру. Учитывая это, плоды можно включать в свой рацион питания в период похудения и людям, которые страдают от ожирения. Поскольку в состав плодов не входит много сахара, то их можно без опаски есть диабетикам.

 

полезные свойства грушиБлагодаря тому, что в груше содержится большое количество эфирных масел, она укрепляет иммунитет и увеличивает защитные функции организма. Кроме этого плоды эффективно борются с инфекциями и снимают воспаления. Стоит также заметить, что регулярное потребление плодов помогает избавиться от депрессии и в целом улучшить состоянии нервной системы.

 

Поскольку в груше содержится большое количество органических кислот, плоды положительно сказываются на пищеварении и на обмене веществ. Кроме этого они улучшают работу почек и печени. Аскорбиновая кислота, которая есть в груше, положительно сказывается на эластичности сосудов. Витамин К положительно влияет на состоянии крови и снижает риск развития атеросклероза.

 

Входит в состав груши и клетчатка, которая имеет способность снижать уровень холестерина в крови, а также она нормализует микрофлору кишечника. Кроме этого питательные вещества снижают риск появления камней в желчном пузыре. Стоит также заметить, что сера , которая находится в плодах, положительно сказывается на коже, костях и волосах.

 

Использование в кулинарии

 

Грушу используют не только в спелом виде, ее также запекают, вялят, консервируют и т.п. Из плодов готовят очень вкусный сок и другие напитки , к примеру, компоты , кисели и др. Грушу используют для приготовления вкусного варенья , джемов и повидла. Добавляют плоды в разнообразные десерты , а также их кладут в салаты и соусы .

 

Польза груши и лечение

 

Польза груши известна давно и ее используют в народной медицине. К примеру, вещества, которые есть в плодах, помогают успокоить кашель и сбить температуру в период инфекционных и вирусных заболеваний. На основе груши готовят различные настои и отвары, которые помогают улучшить состояние при воспалении мочевыводящих путей. Возможно это благодаря мочегонному действию плодов на организм. Людям, которые страдают от мочекаменной болезни, рекомендуется употреблять грушевый компот .

 

польза груши

Лечение многих заболеваний проходит не только благодаря мякоти фруктов, в народной медицине также используют листья растения, которые в сушенном и измельченном виде помогают справиться с увеличенным потоотделением. Молодые листочки можно использовать для снятия воспалений, а также они борются с грибками.

 

Компот, который сварен на основе высушенных плодов, помогает при расстройствах кишечника. Семена груши тоже обладают полезным свойством, с их помощью можно справиться с глистами.

 

Вред груши и противопоказания

 

Вред груша может принести людям с индивидуальной непереносимостью. Отказаться от употребления плодов стоит при язве желудка. Чтобы не спровоцировать возникновение других проблем важно не прерывать допустимую ежедневную норму, так как в с утки разрешается съедать всего 2 шт. Также не рекомендуется употреблять груши на голодный желудок, так как они имеют способность раздражать слизистую кишечника. Не рекомендуется соединять плоды с тяжелой пищей, к примеру, с мясом . Кроме этого, нельзя запивать грушу водой .