Итальянский фруктовый салат с дыней и бананом

3521
0
25 мин.
2 порции
итальянский салат с бананами и дыней

Описание

Салат с дыней и бананом – это не просто вкусное блюдо, это источник молодости, здоровья и красоты. Обусловлены такие характеристики данного кушанья теми полезными веществами, что содержатся в его составляющих. Так, например, дыня будет способствовать омоложению кожи, ускорению метаболизма, а также выработке серотонина (гормона счастья). Банан же считается природным антидепрессантом, к тому же он способен улучшать состояние сердечнососудистой и пищеварительной систем. Груша, также входящая в состав этого салата, способна нормализовать деятельность нервной системы, а также отлично она укрепляет иммунитет.

 

Как видим, польза такого салатика бесспорна. Так что, не сомневаясь, берите себе этот фото рецепт на заметку!

Ингредиенты

Шаги приготовления

  1. Первое, что нам предстоит сделать для приготовления салата с дыней и бананом – это подготовить все необходимые ингредиенты.

    дыня, банан и прочие ингредиенты салата

  2. Теперь займемся бананом. Его мы очистим от кожуры и нарежем тоненькими кружочками.

    Как красиво нарезать банан?

  3. Небольшими по размеру кубиками мы нарежем дыньку.

    Как нарезать дыню?





  4. Очищаем от кожуры наши грушки, а затем нарезаем их небольшими кубиками.

    Как нарезать грушу?

  5. Теперь все подготовленные ранее фрукты мы смешиваем в глубокой миске.

    смешиваем ингредиенты для фруктового салата

  6. Сделаем для этого полезного и вкусного салата заправку. С этой целью выдавим немного лимонного сока и смешаем его с небольшим количеством сахара.

    лимонный сок с сахаром

  7. Получившейся заправкой, мы заливаем фрукты и все хорошенько перемешиваем.

    Чем можно заправить фруктовый салат?

  8. Раскладываем наш салатик из дыни, банана и груши по тарелочкам.

    порционно раскладываем фруктовый салат

  9. Вот и готов наш вкусный и полезный десерт!

    Салат с дыней и бананом готов!

    Приятного аппетита!!!

Реклама

Похожие рецепты

Комментарии и отзывы