Крупы и каши - виды: пищевая ценность и характеристика свойств пользы и вреда

Рис круглозерный шлифованный

Горох маш (бобы мунг)

Нут

Рис длиннозерный

Рис Жасмин

Пророщенная пшеница

Ячневая крупа

Рис для суши

Киноа

Отруби

Овсяные хлопья

Вареный рис

Гречневая крупа

Булгур

Крупа гречневая ядрица

Рис Арборио

Пшеничная крупа

Рис девзира

Манная каша

Злак сорго

Миндальная мука

Овсяные хлопья Геркулес

Саго

Рис фушигон

Крупа кус-кус

Рис Басмати

Кукурузные хлопья

Ржаные хлопья.

Просо

Перловая крупа (перловка)

Овсяная крупа

Ячменная крупа