Фрукт гуарана - описание его свойств пользы и вреда для человека

фрукт гуарана

Гуарана: свойства

Калорийность: 26 кКал.

Энергетическая ценность продукта Гуарана:
Белки: 0.1 г.
Жиры: 0 г.
Углеводы: 6.5 г.

Описание

описание гуараныГуарана – растение семейства Сапиндовые. Растет фрукт, как в диком, так и в окультуренном виде на территории Уругвая, Перу и в других странах с теплым климатом. Фрукт имеет форму капли с делениями на доли. Мелкие плоды с плотной кожурой окрашены в темно-желтый цвет. Созревшие фрукты лопаются и открывают черную семечку овальной формы.

 

На сегодняшний день существует много рекламы, в которой говорится о том, что гуарана помогает худеть без диеты и физических нагрузок. Верить этой информации не стоит, так как это всего лишь рекламный ход.

 

Полезные свойства

 

Экстракт гуараны активирует деятельность центральной нервной системы и увеличивает работоспособность организма. Еще он улучшает обменные процессы в организме и способствует похудению. Многие люди используют семена плодов в качестве сильного афродизиака и для уменьшения похмельного синд рома .

 

гуарана для похуденияГуарана известна своим практически мгновенным действием и помогает избавиться от сонливости и увеличить выносливость. Также фрукт активирует работу органов чувств. Экстракт плодов способен уменьшить аппетит, что будет полезно знать людям, которые хотят похудеть. Кроме этого гуарана ускоряет процесс расходования жировой ткани.

 

Кофеин, который входит в состав гуараны очень медленно усваивается организмом не вызывая тем самым раздражение стенок желудка и вообще мягко действует на организм. В экстракте плодов есть дубильные вещества, которые способствуют избавлению от кишечных расстройств.

 

При употреблении гуараны в небольшом количестве улучшается кровообращение и уменьшается уровень холестерина в крови.

 

Использование в кулинарии

 

Поскольку семечки гуараны содержат большое количество кофеина, они входят в состав разных энергетических напитков . Кроме этого из них делают чай, конфеты и леденцы.

 

Вред гуараны и противопоказания

 

Вред гуарана может принести людям с индивидуальной непереносимостью продукта . Стоит также учитывать, что длительное употребление фрукта и продуктов с содержанием гуараны отрицательно сказывается на работе нервной и сердечнососудистой системы. Также в таком случае может появиться бессонница, тахикардия, увеличенное давление и др. 

вред гуараны

Исходя из этого, противопоказания к употреблению гуараны есть у людей с заболеваниями сердца и сосудов. Отказаться от этого фрукта стоит при наличии серьезных проблем с психикой, эпилепсии и диссомнии. Противопоказания к употреблению гуараны есть у людей с большим риском возникновения инсульта и инфаркта миокарда.

 

К вреду гуараны также можно отнести тот факт, что фрукт увеличивает мочевыделение. Кроме этого стоит учитывать, что плоды имеют способность вызывать привыкание. Стоит также сказать о признаках, которые свидетельствуют об отравлении гуараной: повышенный пульс, перевозбуждение, тошнота, проблемы с мочеиспусканием, судороги, рвота и спазмы.