Льняное масло - применение его свойств для здоровья в народной медицине и для красоты в косметологии

масло для здоровья и красоты


Описание

Древние традиции применения льняного масла

 

Льняное масло – чрезвычайно полезный продукт для здоровья и красоты человека. Кстати, лен – это одно из первых растений, которое было окультурено человеком. Оно является верным стражем здоровья. Еще из глубины веков слово «лен» воспринималось, как сочетание комфорта и тепла, прочности и долговечности, крепкого здоровья и чистоты души.

 

цветы льна

Применение посевного льна (обыкновенного) в бытовых условиях было обнаружено на просторах современной Грузии еще в поселениях, появившихся до нашей эры. В Колхиде же цветы льна сравнивали с волнистыми и пушистыми, как облака, волосами прекрасной небесно голубоглазой юной девы. Также одну из разновидностей обыкновенного льна обнаружили в славянской культуре еще в период глубокой древности. При раскопках неолитного поселения, которое существовало еще за две тысячи лет до нашей эры, были найдены семена ранее упомянутого растения. Также были выявлены хорошо сохранившиеся остатки частей прялки, удивительные отпечатки льняной ткани на керамике.

 

Кроме того на Руси издревли выращивали и обрабатывали лен, который взамен, на протяжении веков благодарил людей тем, что давал сырье для их одежды и питания. Он всегда считался особенной культурой и потому пребывал в большом почтении. О нём говорили: «Посеешь лен, а пожнешь золото», «Лен – всему душа». 

лен на Руси

Из льняной муки пекли лепешки и хлеб , жмых скармливали скоту. В крестьянском обиходе присутствовали еще и прялки, и ткацкие ручные станки, с помощью которых изобретали очень ценную и удивительную по своим качествам льняную ткань, которая зимой хорошо согревала, а во время жары давала телу дышать. Да и в постные дни без льняного маслица никак не обходились. Он служил лекарством, согревал, как говорится, не только тело, но и душу.

 

Состав масла из льна и описание, как его правильно выбирать

 

Состав льняного масла позволяет говорить о его невероятной пользе для организма человека. Современные продукты питания с чрезмерным добавлением химических веществ уже на стадии выращивания разрушают нашу иммунныю систему, делают слабым организм, более чувствительным к различным болезням. Аналогичная ситуация с витаминами и синтетическими лекарствами, которые сейчас «обитают» на рынке.

 

К счастью, определенная часть населения все же серьезно заинтересована в здоровом питании, без химической обработки и здоровом образе жизни. Вразрез нехватке времени, изменениям в восприятии, мы все же прислушиваемся к нашим предкам и следуем их примеру. Благодаря этому фактору в каждодневном рационе начинают появляться продукты, которые ранее были незаменимы. Натуральные природные дары, среди которых свое почтенное место занимает масло из льна. По своим биологическим преимуществам оно без сомнений находится на лидирующих позициях среди всех растительных масел. В чем же его лечебная сила?!

 

Итак, таков состав льняного масла:

 

  • состав маслаоколо 13-29% олеиновой кислоты;
  • 15-30% линолевой кислоты;
  • 44-61% линоленовой кислоты;
  • до 11% насыщенных жирных кислот (омега-3, омега-6);
  • Омега-3, его число превышает количество в других источниках, даже в сравнении с рыбьим жи ром (в 2 раза);
  • витамин F;
  • витамины группы В;
  • токоферол;
  • витамин К, ретинол;
  • микроэлементы K, Zn, Mg, Fe;
  • лецитин;
  • белок;
  • клетчатка;
  • натуральные антиоксиданты (сезамол, благодаря которому льняное масло не окисляется).

 

К вопросу же приобретения качественного льняного масла необходимо подходить очень ответственно. Проще всего найти его на полках аптек, иногда можно заметить и на прилавках в супермаркетах.

 

Признаки качества льняного масла:

 

  • Как выбрать?золотисто-коричневый цвет разной тональности;
  • прозрачность;
  • специфический, но приятный аромат;
  • специфический вкус;
  • отсутствие горчинки;
  • на этикетке обязательно должно быть указано «холодный отжим»;
  • представлено оно восновном в темных бутылках, небольших размеров;
  • действительно качественный продукт продают в стеклянной таре.

 

Исключительный состав натурального льняного масла дает ему право считаться одним из лидеров по полезным свойствам для организма среди всех видов масел растительного происхождения.

 

Польза средства для здоровья

 

Польза льняного масла просто поражает воображение. Предлагаем вам самим в этом убедиться, пересмотрев список медицинского спектра использования льняного масла:

 

  • обволакивающее и антацидное средство;
  • оказывает болеутоляющее действие;
  • используется против воспалений, в качестве обезболивающего средства;
  • незаменимо при запорах;
  • при хронических желудочно-кишечных заболеваниях, язве желудка, двенадцатиперстной кишки;
  • при кашле, различных заболеваниях органов дыхания;
  • при заболеваниях или воспалениях мочевого пузыря и мочевыводящих путей;
  • при заболеваниях почек, печени;
  • для профилактики функциональных заболеваний нервной системы;
  • для предотвращения заболеваний щитовидной железы;
  • в лечебно-профилактических целях при нарушении потенции, общего состояния здоровья у мужчин;
  • для укрепления здоровья женщин, особенно во время беременности;
  • для стабилизации уровня гормонов, смягчения периода ПМС, климактерического периода;
  • для нормализации функциональности пищеварительной системы;
  • для предупреждения возникновения или развития онкологических заболеваний;
  • для профилактики появления сердечных приступов, снижения уровня «вредного» холестерина;
  • для коррекции фигуры;
  • при геморрое;
  • при остром подагрическом артрите, атеросклерозе и ревматизме;
  • при водянке;
  • при ожогах, заболеваниях кожи;
  • при ишиасе.

 

польза продуктаДанный спи сок далеко не исчерпывающий. Что касается сердечно-сосудистых заболеваний, то практические результаты множества научных трудов свидетельствуют о том, что даже минимальное количество льняного масла при постоянном использовании существенно уменьшает вероятность формирования тромбоза. Применение такого полезного дара природы как льняное масло намного эффективнее по сравнению с тем же рыбьим жиром.

 

В результате обширных экспериментов выявлено также, что продукты, содержащие альфа-линоленовую кислоту, в том числе и льняное масло, препятствуют появлению и развитию классических женских заболеваний - опухоли молочной железы и различного рода мастопатии. Употребление льняного масла может значительно повлиять на общее состояние больного астмой, а еще этот продукт противодействует возникновению диабета, эффективно снижает уровень аллергических реакций.

польза для здоровья

 

Как видите, льняное масло обладает уникальными в своем роде свойствами и польза его безгранична и неоценима. Все вещества, которые содержатся в нем, обеспечивают общее укрепление организма. Это настоящий страж вашего здоровья!

 

Льняное масло в народной медицине

 

Льняное масло применялось в народной медицине с очень давних времен, считается оно чрезвычайно полезным лекарством. На сегодняшний день, его сферы применения расширились до того, что его признали даже в официальной медицине.

 

Количество рецептов с льняным маслом, применяемых в народе – множество. Различные регионы, местности, отдельные врачеватели – у каждого свои накопления и способы применения. Наиболее распространенные рецепты народной медицины с применением льняного масла, мы приведем далее в таблице.

 

Назначение рецепта

Описание

Для омоложения всего организма

Ингредиенты рецепта:

Один лимон нужно очистить от кожуры, остальные старательно промыть и перетереть. Добавьте мед, а затем и льняное масло в полученную массу. Тщательно перемешайте ее. Можно добавить мелко нарезанный чеснок , наличие которого добавит еще одну функцию этому рецепту – приостановит процесс образования бляшек в кровеносных сосудах. Если Вы не любите чеснок – можно и обойтись без этого.

Перемешайте все компоненты. Принимайте по 1 стол. ложке 2 раза/день за 30 минут до приема пищи.

Как утверждают многие женщины, данный состав эффективен и для очищения/оздоровления общего состояния кожи, способствует более активному сексуальному влечению, а порой приводит даже к увеличению размера груди.

Легкая и средняя форма запоров

Ингредиенты рецепта:

  • 1 стол. ложка льняного масла;
  • 1 стакан йогурта ;
  • 1 стол. ложка меда.

Охлажденную смесь вышеназванных компонентов желательно  употреблять за час до сна.

Для профилактики различных заболеваний (они перечислены ранее в статье)

2-3 стол. ложки льняного масла добавляем в блюда, которые мы ежедневно употребляем - различные каши , салаты , творог, картошка.

Недостаток сил, гипотония, смягчение предменструального синд рома

Льняное масло и мед смешайте в соотношении 1:3. Приготовленную смесь нужно съедать  по 1 стол. ложке 3 раза в день.

Тяжесть в желудке, гастрит

 

Ингредиенты рецепта:

  • 2 стол. ложки зверобоя;
  • 2 стол. ложки измельченного тысячелетника;
  • 1 стакан льняного масла.

Измельченные травы залить стаканом масла. Настаивать в течение недели в прохладном уголке с малым количеством света. Употреблять по ½ стол. ложки за 30 минут до приема пищи.

Для нормализации артериального давления, профилактики появления

сердечных приступов

2 ч.л. льняного масла нужно употреблять  вечером на протяжении месяца, спустя 2 часа после приема пищи.

Для укрепления иммунитета , оздоровления печени, улучшения состояния кожных покровов и волос

Ингредиенты рецепта:

  • 100 мл масла из льна;
  • 2 лимона;
  • 1 чеснок (головка, а не зубчик);
  • 500 мг жидкого меда.

Перетертые лимоны и мелко нарезанный чеснок, залить полностью маслом, добавить жидкий мед. Данная смесь может храниться в холодильнике. Принимайте буквально по одной десертной ложке пару раз в день за полчаса до еды.

Поддержка организма при артрите, также помогает в профилактике и лечении инфаркта миокарда, убавке жизненной силы, при наличии опухоли

Ингредиенты рецепта:

  • 1 стакан творога ;
  • около 5 стол. ложек масла из льняных семечек;
  • 3 стол. ложки свежемолотых семян льна;
  • немного воды .

Для приготовления смеси нужно все ингредиенты смешать блендером или растереть в ступке, добавляя нужное количество воды, чтобы образовалась однородная сметаноподобная масса.

Для нормализации липидного обмена, стройности фигуры

Сутра натощак за полчаса до приема пищи нужно выпивать 1 ч.л. льняного масла. Следует запить ее одним стаканом воды (желательно теплой). В салаты на обед и ужин обязательно добавляйте 1-2 стол. ложки масла. Перед сном выпивайте еще 1 чайную ложку этого полезного продукта.

 

Это, конечно, не весь список! Что касается улучшения общего состояния здоровья вашего организма, то мы советуем начать с употребления 1-3 стол ложек масла из льняных семечек в с утки . Если в дальнейшем вы не обнаружите проблем, тогда можно принимать по одной столовой ложке пару раз в день на голодный желудок сутра и перед сном, и, конечно же, следует добавлять продукт к вашим повседневным блюдам.

 

Применение уникальных свойств в косметологии

 

применение для волосЛьняное масло постоянно было на первом месте в "косметической лаборатории" известной соблазнительницы мужчин – Клеопатры. Она использовала его, как основной компонент бальзамов, кремов, призванных ухаживать за ее телом, а также использовался продукт в качестве добавки к блюдам. Клеопатра даже принимала «ванные с льняным маслом».

 

В целом же, польза масла из льняных семечек особенно высока для улучшения структуры ваших локонов, оно оказывает заметный эффект при использовании во избежание выпадения, медленного роста или же сухости волос.

 

Несколько вариантов использования льняного масла для сохранения красоты волос вы найдете в таблице, что приведена ниже.

 

Назначение рецепта

Описание

Для улучшения структуры волос

Нанесите небольшое количество льняного масла на волосы и кожу головы, а затем помассируйте голову легкими, слегка касающимися  движениями около 10 минут. Позаботьтесь о том, чтобы вся масса масла была равномерно нанесена по всей длине. После очистите волосы мягким, желательно даже детским шампунем.

Против выпадения волос

Ингредиенты рецепта:

  • 1 очищенный натертый мелко свежий огурец ;
  • 1 стол. ложка сметаны ;
  • 1 чайная ложка масла льняных семечек.

Маску, полученную из смеси вышеперечисленных компонентов, наносите на все волосы, а также на кожу головы и держите ее в течение 15 минут.

Для идеального роста волос

Ингредиенты рецепта:

  • 2 стол. ложки мелко нарезанной луковицы,
  • 2 стол. ложки жидкого меда,
  • 1 стол. ложка льняного масла.

Маску из сочетания вышеперечисленных компонентов необходимо продержать на волосах примерно полчаса. Затем ее следует смыть шампунем.

 

использование для оздоровления кожиЕсли вы задумались над улучшением состояния своей кожи и еще не знаете, как именно это сделать, то также используйте льняное масло! Увлажнение, свежесть, смягчение, поддержание кожи в тонусе, защита от негативного влияния солнечного излучения, омолаживающие действие - это далеко не полный перечень полезных свойств натурального продукта. Кстати, эти характеритсики касаются не только кожи лица, но и зоны декольте, шеи, рук. Еще полезно льняное масло будет для ногтей.

 

Далее приведены полезные рецепты с применением льняного масла, которые позволят вам сохранить красоту кожи.

 

Назначение рецепта

Описание

Сухая кожа лица

Для одного применения потребуются такие ингредиенты:

  • 1 чайная ложка льняного масла;
  • поло вина стол. ложки жирной, домашней сметаны;
  • половина стол. ложки мякоти тертого огурца.

Необходимо смешать все компоненты и держать их на лице в течение четверти часа. Такая маска делает более свежей фактуру и цвет лица, удаляет покраснения и довольно сильные воспаления.

Жирная кожа

В данном рецепте красоты понадобятся такие компоненты:

  • пару десертных ложек  масла семян льна;
  • 1 стол. ложка рассыпчатого домашнего сыра или творога;
  • 1 яичный белок ;
  • 1 стол. ложка домашней сметаны.

Смешайте все ингредиенты. Нанесите маску на чистую кожу лица на 15 минут, а затем аккуратно смойте ее чуть теплой водой.

Нормальная кожа

Для приготовления маски запаситесь такими компонентами:

  • 1 желток ;
  • 1 крупная размятая земляника или клубника , можно взять небольшой помидор;
  • 2 чайные ложки масла из льна;
  • 1 чайная ложка пшеничной муки.

Все ингредиенты взбить до пастообразного состояния. Держать на лице на протяжении 20 мин.

Для кожи рук

Заготовьте такие ингредиенты:

  • половина чайной ложки масла из льна;
  • 1 капсула Е-витамина в растворе;
  • 1 желток от куриного яйца .

Все компоненты следует хорошенько перемешать и нанести на предварительно распаренную кожу рук. Обязательно наденьте полотняные перчатки. Подождите 30 мин., а затем смывайте полезную смесь.

Для увлажнения и питания кожи рук, а также ногтей

Необходимые компоненты:

  • 1 стол. ложка льняного масла;
  • 2-3 капли любимого, не раздражающего вас своим запахом, эфирного масла (лимонное, эвкалиптовое, лавандовое).

Необходимо смешать все ингредиенты, нанести на руки, тщательно втереть в ногтевую лунку и кутикулу, хорошо помассировать в течение 5-10 мин.

 

Льняное масло настоящий подарок для вашей кожи. И это все благодаря его омолаживающему и бактерицидному свойствам. Нет такой области "красоты", в которой не существовало бы способа применения масла из льняных семечек.

 

Противопоказания и вред для организма

 

Большое количество чудодейственных свойств льняного масла не исключает вариант отсутствия каких-либо противопоказаний. Поэтому, прежде всего, посоветуйтесь со своим врачом, если у вас есть хронические заболевания, которые могут препятствовать применению этого продукта.

 

Итак, давайте выясним в каких же случаях не стоит употреблять льняное масло?!

 

  1. Острые воспалительные заболевания кишечника.
  2. Хронический холецистит.
  3. Хронический панкреатит.
  4. Желчнокаменная болезнь.
  5. Повышенный уровень липидов в крови.
  6. Период применения противовирусных препаратов, антидепрессантов, комбинированных оральных контрацептивов.

 

Ни в коем случае не подвергайте льняное масло термической обработке и воспользуйтесь нашими рекомендациями, и тогда ваше здоровье будет под надежной защитой натурального растительного продукта!

Фотогаллерея

  • применение в косметологии
  • использование в народной медицине
  • вред продукта

Похожие материалы

Комментарии и отзывы

Оставьте комментарий, используя аккаунт соцсети