Администратор сайта

Итальянский фруктовый салат с дыней и бананом

Описание

Салат с дыней и бананом – это не просто вкусное блюдо, это источник молодости, здоровья и красоты. Обусловлены такие характеристики данного кушанья теми полезными веществами, что содержатся в его составляющих. Так, например, дыня будет способствовать омоложению кожи, ускорению метаболизма, а также выработке серотонина (гормона счастья). Банан же считается природным антидепрессантом, к тому же он способен улучшать состояние сердечнососудистой и пищеварительной систем. Груша, также входящая в состав этого салата, способна нормализовать деятельность нервной системы, а также отлично она укрепляет иммунитет.

 

Как видим, польза такого салатика бесспорна. Так что, не сомневаясь, берите себе этот фото рецепт на заметку!

Ингредиенты:
(150-200 г)
(1-2 шт.)
(1 шт.)
(по вкусу)
(по вкусу)

Шаги приготовления

шаг 1Первое, что нам предстоит сделать для приготовления салата с дыней и бананом – это подготовить все необходимые ингредиенты.
шаг 2Теперь займемся бананом. Его мы очистим от кожуры и нарежем тоненькими кружочками.
шаг 3Небольшими по размеру кубиками мы нарежем дыньку.
шаг 4Очищаем от кожуры наши грушки, а затем нарезаем их небольшими кубиками.
шаг 5Теперь все подготовленные ранее фрукты мы смешиваем в глубокой миске.
шаг 6Сделаем для этого полезного и вкусного салата заправку. С этой целью выдавим немного лимонного сока и смешаем его с небольшим количеством сахара.
шаг 7Получившейся заправкой, мы заливаем фрукты и все хорошенько перемешиваем.
шаг 8Раскладываем наш салатик из дыни, банана и груши по тарелочкам.
шаг 9Вот и готов наш вкусный и полезный десерт!

Приятного аппетита!!!

Рейтинг статьи:
(пока оценок нет)
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Рецептов: 4556
Cпециализация: Администратор сайта
Задать вопрос