Итальянский фруктовый салат с дыней и бананом

Описание

Салат с дыней и бананом – это не просто вкусное блюдо, это источник молодости, здоровья и красоты. Обусловлены такие характеристики данного кушанья теми полезными веществами, что содержатся в его составляющих. Так, например, дыня будет способствовать омоложению кожи, ускорению метаболизма, а также выработке серотонина (гормона счастья). Банан же считается природным антидепрессантом, к тому же он способен улучшать состояние сердечнососудистой и пищеварительной систем. Груша, также входящая в состав этого салата, способна нормализовать деятельность нервной системы, а также отлично она укрепляет иммунитет.

Как видим, польза такого салатика бесспорна. Так что, не сомневаясь, берите себе этот фото рецепт на заметку!

Шаги приготовления

шаг 1Первое, что нам предстоит сделать для приготовления салата с дыней и бананом – это подготовить все необходимые ингредиенты.

шаг 2Теперь займемся бананом. Его мы очистим от кожуры и нарежем тоненькими кружочками.

шаг 3Небольшими по размеру кубиками мы нарежем дыньку.

шаг 4Очищаем от кожуры наши грушки, а затем нарезаем их небольшими кубиками.

шаг 5Теперь все подготовленные ранее фрукты мы смешиваем в глубокой миске.

шаг 6Сделаем для этого полезного и вкусного салата заправку. С этой целью выдавим немного лимонного сока и смешаем его с небольшим количеством сахара.

шаг 7Получившейся заправкой, мы заливаем фрукты и все хорошенько перемешиваем.

шаг 8Раскладываем наш салатик из дыни, банана и груши по тарелочкам.

шаг 9Вот и готов наш вкусный и полезный десерт!

Приятного аппетита!!!