![](https://xcook.info/wp-content/uploads/sites/default/files/styles/large/public/articles/vypadenie-volos-posle-rodov-kakovy-prichiny-i-kak-jetot-process-ostanovit-lechenie-volos.jpg)
![](https://xcook.info/wp-content/uploads/sites/default/files/styles/large/public/articles/vypadenie-volos-posle-rodov-kakovy-prichiny-i-kak-jetot-process-ostanovit-lechenie-volos.jpg)
Выпадение волос после родов: каковы причины и как этот процесс остановить (лечение волос)?
Выпадение волос после родов – одна из наиболее частых проблем с волосами, с которой приходится бороться практически каждой женщине. Во время беременности девушка расцветает, кожа начинает светиться, ногти становятся очень крепкими, а волосы приобретают шикарный объем и здоровый блеск.
Это очень легко объясняется. Увеличивается количество витаминов и полезных веществ, благодаря усиленному и здоровому питанию, сам организм как бы омолаживается. Благодаря этому волосы получают полноценную подпитку и становятся гораздо привлекательней, гуще и крепче.
Однако после родов, девушки начинают замечать на расческе целые клочья волос, даже подушка утром после сна начинает показывать, что проблемы то есть, а с ними нужно бороться. Причин для объяснения выпадения волос после беременности несколько:
- изменение уровня гормонов в крови в обратную сторону;
- стресс и плохой сон;
- недостаток витаминов и минералов;
- ухудшение кровообращения.
Попробуем по очереди разобраться с каждой причиной и понять, как бороться с ее последствиями.
Изменение гормонального фона в послеродовой период
Где-то на 3-4 месяц после родов, уровень эстрогена начинает приходить в норму и это отражается на состоянии здоровья и внешнем виде волос. Прекращается его роль в стимулировании роста волос и поэтому, как правило, все возвращается на круги своя. Подсчитано, что густота прядей увеличивается в последние месяцы беременности приблизительно на 30%. Именно настолько она и уменьшается после родов. Поэтому умеренная потеря волос – это вполне нормальное явление, которое должно прекратиться где то к 6-9 месяцу. Уровень гормонов восстанавливается, поэтому и выпавшие волосы на расческе тоже должны исчезнуть.
- сдать анализы на изменение уровня гормонов в организме;
- провести обследование щитовидной железы.
Только лишь на основе результатов этих исследований, опытный трихолог может подсказать вам, как восстановить волосы после беременности, выработав необходимый курс лечения.
Стресс и недосыпание
После выписки из роддома молодой маме приходится полностью поменять свою жизнь. Отсутствие полноценного отдыха, ночи без сна, постоянные переживания и стрессы в процессе ухода за малышом, особенно если он ваш первенец, – все эти факторы также негативно отражаются на состоянии организма в общем и волос в частности.
Следует пересмотреть свое расписание дня, немного успокоиться, постараться давать организму отдых, а если не получается спать ночью, попробуйте укладываться отдыхать вместе с малышом днем. Проконсультируйтесь с педиатром о приеме успокоительных средств. Помните, что вашему малышу нужна здоровая, веселая и очень красивая мама.
Недостаток витаминов и микроэлементов
Плохое кровообращение – одна из причин выпадения волос (как остановить выпадение в данном случае?)
Очень часто роды, особенно если они проходили путем кесарева сечения, сопровождаются большой потерей крови. А это означает, что уровень железа в крови очень упадет, и процесс кровообращения будет нарушен. В связи с этим, необходимо, конечно, пересмотреть свое питание, в плане увеличения этого компонента в организме. Можно начать прием железосодержащих препаратов, но только после общения с врачом, дабы не навредить ребенку, если вы его кормите естественным образом.
Также очень действенен массаж корней для усиления кровообращения в этой части тела. Опустите кончика пальцев в репейное масло, и, наклонитесь волосами вниз, промассируйте кожу очень интенсивно в течение 10-15 мнут. После чего промойте волосы.
Также очень могут помочь в нормализации притока крови к корням и маски на основе горчицы, настойки красного перца, масла репейного или касторового.
Например, такая маска:
Или такая:
Правила ухода за волосами после родов
Для того чтобы перестать терять волосы после рождения ребенка, следует обязательно выделять время для ухода за собой каждый день. Существует несколько несложных правил, соблюдение которых совместно с рекомендациями врача помогут вам сохранить красивую прическу:
- Для того чтобы восстановить волосы после беременности, следует сделать более короткую прическу, или, хотя бы, подстричь кончики. Это даст толчок для активного роста вашей косы;
- Огромное влияние на здоровье волос оказывает питание девушки в этот период. Добавьте по возможности больше свежих и натуральных овощей, цельнозерновых и кисломолочных продуктов, молока и постного мяса. Достаточное количество влаги в организме крайне важно, поэтому следите за количеством воды, потребляемой за день: ежедневно не менее двух литров вы должны выпивать;
- Используйте узконаправленную косметику для ухода за выпадающими волосами. Шампуни, бальзамы и кондиционеры должны содержать специальные добавки, помогающие вам в борьбе с этой проблемой. Обязательно пользуйтесь бальзамом после мытья, он делает волосы более блестящими, легкими и послушными, что позволит не травмировать их при расчёсывании;
- Выбросьте все металлические щетки и расчески, которые только вредят вам, травмируя кожу головы и сами волосы. Мягкая массажная щетка поможет вам привести прическу в порядок, не вредя ей, она аккуратно промассирует голову, улучшая кровообращение, равномерно распределяя кожный жир по волосам. Вашим локонам обязательно придутся по вкусу щетки из натуральных материалов и дерева.
- Во время восстановления прически, постарайтесь по возможности избегать сушки феном. Горячий воздух иссушает волоски, делая их более хрупкими. Если возникла необходимость быстро привести себя в порядок, воспользуйтесь функцией холодного воздуха.
- В этот период постарайтесь ограничить влияние ультрафиолетовых лучей на ваши локоны. Пользуйтесь солнцезащитной косметикой и головными уборами для защиты головы от солнца.
Как вы видите, безвыходные ситуации просто не существуют! Попробуйте просто осознать, что выпадение волос после родов имеет под собой вполне объяснимые физиологические причины, и комплексным подходом начинайте борьбу за красоту своих волос. Помните, что ваши волосы – это зеркало, показывающее состояния организма в общем, поэтому постарайтесь ежедневно бывать на свежем воздухе, вести активный образ жизни, спокойно реагировать на стрессовые ситуации. Ваша семья очень рада будет видеть вас красивой и здоровой.