![](https://xcook.info/wp-content/uploads/sites/default/files/styles/large/public/salat-s-semgoj-i-ogurcom.jpg)
![](https://xcook.info/wp-content/uploads/sites/default/files/styles/large/public/salat-s-semgoj-i-ogurcom.jpg)
Рецепт приготовления морского салата с семгой и огурцами с поэтапными фото
Описание
Салат с семгой и огурцом – просто идеально подходит для легкого перекуса, или же, например, в качестве ужина. Состоит он из зелени, овощей и запеченной рыбки, а потому получается не особо калорийным, но к тому же еще и очень питательным, а также полезным. В общем, это идеальное блюдо для тех, кто любит вкусно покушать и при этом следит за своей фигурой!
Приготовить салат с семгой и огурцом проще простого, а потому справится с ним даже тот человек, который готовить не умеет вовсе, что является еще одним неоспоримым преимуществом данного блюда!
В нашем фото рецепте мы расскажем Вам, как же именно такой салатик следует готовить, а также чем его лучше заправить.
Итак, начнем процесс приготовления!
Ингредиенты:
Шаги приготовления
![](https://xcook.info/wp-content/uploads/2019/10/salat-s-semgoj-i-ogurcom-1.jpg)
![](https://xcook.info/wp-content/uploads/2019/10/salat-s-semgoj-i-ogurcom-1.jpg)
шаг 1В данном случае мы предлагаем Вам приготовить легкий огуречный салатик с добавлением запеченной семги. Однако если Вы не любите рыбку, то вполне можете заменить ее на авокадо или помидорки черри.
![](https://xcook.info/wp-content/uploads/2019/10/salat-s-semgoj-i-ogurcom-2.jpg)
![](https://xcook.info/wp-content/uploads/2019/10/salat-s-semgoj-i-ogurcom-2.jpg)
шаг 2Теперь отправим запекаться семгу. Для этого мы, прежде всего, нарежем ее кусочками и ничем ее не смазывая, а также не подсаливая, отправим в духовку, разогретую до 180 градусов. На запекание понадобится всего 15 минуток. Сейчас же займемся зеленью: шпинатом и рукколой. Ее мы промоем хорошо в проточной воде и дадим немного времени обсохнуть. Тем временем неширокими колечками нарежем огурчики.
![](https://xcook.info/wp-content/uploads/2019/10/salat-s-semgoj-i-ogurcom-3.jpg)
![](https://xcook.info/wp-content/uploads/2019/10/salat-s-semgoj-i-ogurcom-3.jpg)
шаг 3Выложим на тарелку листочки рукколы и шпината, огурцы, зеленый горошек, а затем туда же отправим запеченную семгу.
![](https://xcook.info/wp-content/uploads/2019/10/salat-s-semgoj-i-ogurcom-4.jpg)
![](https://xcook.info/wp-content/uploads/2019/10/salat-s-semgoj-i-ogurcom-4.jpg)
шаг 4Для нашего салата мы приготовим соус для заправки. С этой целью мы смешаем уксус бальзамический, оливковое масло, соль и перец. Теперь получившуюся заправку мы отправим в салат с семгой и огурцом. Наше невероятно легкое и вкусное блюдо готово, подаем его к столу!
Приятного аппетита!!!