Елена Авдишина
Администратор сайта

Как сделать легкий фруктовый салат?

Легкий фруктовый салат – это замечательное летнее блюдо, при приготовлении которого не обязательно строго придерживаться рецептуры. Можно добавлять и исключать компоненты на свое усмотрение. К тому же можно такое блюдо еще и адаптировать под наличие сезонных фруктов и ягод.

Благодаря фруктовому салатику становится возможным не только себя побаловать «вкусненьким», но также еще и оказать неоценимую пользу своему организму. Благодаря тому, что фрукты и ягоды в данном блюде содержатся в свежем виде, то они совершенно не теряют своих полезных веществ во время готовки. Таким образом, вполне очевидно, что приятное и полезное довольно легко совместить!

Итак, начнем готовку, пользуясь рекомендациями данного рецепта с пошаговыми фото.

Ингредиенты:
(1 шт.)
(1 шт.)
(50 г)
(15 г)
(5 г)
(по необходимости)

Шаги приготовления

шаг 1

Для легкого фруктового салатика мы подготовим все необходимые по рецептуре ингредиенты.

шаг 2

Теперь займемся ананасом: у него мы отрежем верхнюю часть с хвостиком.

шаг 3

При помощи острого ножа очистим ананас от кожуры.

шаг 4

Тоненькими пластиночками, как на фото, что следует ниже, мы нарежем ананасовую мякоть.

шаг 5

Аккуратно, при помощи все того же острого ножа, мы снимаем кожуру с апельсина.

шаг 6

Теперь вырежем из апельсина дольки.

шаг 7

Теперь пришел черед грейпфрута: с ним мы поступим аналогично тому, как поступали с апельсином.

шаг 8

Клубнику хорошо вымываем и удаляем у нее хвостики. Затем каждую ягодку разделяем на четвертинки.

шаг 9

По мартинкам мы раскладываем все составляющие нашего замечательного салата.

шаг 10

Салатик украшаем листочками мяты и скатанными из пластиночек колечками ананаса.

шаг 11

Теперь нам понадобится обыкновенный бокал. В него мы выложим дробленый лед.

шаг 12

На данном этапе мы поставим мартинку с фруктовым салатом в бокал со льдом.

шаг 13

Сверху поливаем наш салатик мятной заправкой.

* Мятную заправку Вы можете приготовить самостоятельно. Для этого сто грамм воды отправьте кипятиться на плиту, а после закипания добавьте к ней 50 г сахара. Он должен полностью раствориться! Теперь к сладкой воде добавляем 10 г листьев мяты. Все это хорошо перетираем блендером в однородную массу, жидкой консистенции. После этого оставьте заправку настаиваться на два часа. Затем процедите ее. Вот и все!

шаг 14

Наш легкий фруктовый салат готов!

Приятного аппетита!!!

Рейтинг статьи:
(пока оценок нет)
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Елена Авдишина
Рецептов: 4542
Cпециализация: Администратор сайта
Задать вопрос