Маринованные грибы – как приготовить в домашних условиях, состав и хранение

Калорийность: 24 кКал.

Энергетическая ценность продукта Маринованные грибы:
Белки: 3 г.
Жиры: 0.5 г.
Углеводы: 1.5 г.

Описание

Маринованные грибы (см. фото) – это одно из тех лакомств, которому нет полноценной замены. И хотя многие хозяйки экспериментируют с кабачками и баклажанами, пытаясь получить вкусную заготовку на зиму, результат приложенных усилий часто разочаровывает. Настоящие маринованные грибы являются одним из наиболее популярных блюд, которые используются не только в качестве вкусной и питательной закуски, но и для приготовления других, не менее сытных и интересных блюд.

С давних времен грибы на Руси пользовались особым уважением. Заготавливали их двумя самыми простыми и результативными способами: сушением и солением в бочках. Маринование грибов как процесс пришло на смену солению вместе с развитием кулинарии, пищевой промышленности и приборостроения. Тепловая обработка, которой поддаются грибы согласно признанной технологии маринования, позволяет не только увеличить срок хранения, но и улучшить органолептические качества продукта в целом. Маринованные грибы обычно консервируют, но иногда хозяйки используют маринование для приготовления лакомств, которые не предполагают хранения. Все зависит не только от потребностей домохозяйства, но и от самих грибов, потому что не все из них могут быстро приобрести нужные качества. Иногда маринуют отдельно ножки или шляпки. Кстати, последние всегда получаются более хрустящими.

Грибы как питательный растительный продукт давно вошли в рацион многих семей благодаря своим вкусовым и питательным качествам. Они, равно как и фасоль и прочие бобовые, содержат в себе большое количество растительного белка и могут в некоторой мере заменить мясо. Именно поэтому их употребление активно пропагандируется вегетарианцами, а также приветствуется теми, кто соблюдает пищевые ограничения по религиозным убеждениям. Грибы можно кушать и при соблюдении правил питания в большинстве диет, методика ограничений в которых отождествляется с принципами здорового, или, как еще говорят сейчас многие, правильного, питания. Все диетологи утверждают, что, заменив в рационе мясо грибами, можно за полгода избавиться от десяти килограммов лишнего веса. Подтверждение этому можно найти и в книге Пьера Дюкана, в которой описываются принципы быстрого похудения наименее травматичным для психики и организма в целом методом.

О том, насколько правдивы утверждения, как выбрать качественный продукт или приготовить вкусное лакомство в домашних условиях, а также о том, как использовать заготовку в дальнейшем, вы узнаете из этой статьи. А еще, кроме всего вышеперечисленного, мы постараемся открыть тайны, связанные с грибными консервами, и развеять сомнения по поводу пользы и вреда этого чудесного лакомства.

Состав и питательная ценность

Состав грибов довольно сложный. Если рассматривать продукт в разрезе сбалансированности по принципу БЖУ, то можно сказать, что первостепенная роль отведена углеводам и белкам. Удельное соотношение компонентов значительно колеблется в зависимости от сорта или разновидности исходного продукта: в одних грибах преобладает белок, в других же – углеводы. Есть и такие, в которых количество веществ уравновешено. Больше всего белка содержат в себе шампиньоны, а большее количество углеводов имеют вешенки.

Калорийность свежих грибов также зависит от разновидности и колеблется в промежутке от 20 до 55 килокалорий в расчете на сто граммов сырого продукта. Самыми низкокалорийными из наиболее популярных грибов считаются маслята, а наибольшую питательную ценность имеют вешенки, которые опережают по этому показателю даже наиболее любимые всеми и почитаемые белые грибы-боровики.

Химический анализ состава грибов позволяет выделить в продукте наличие таких минералов, как:

• кальций;
• медь;
• фосфор;
• цинк.

Все грибы содержат смолы и эфирные масла, придающие им неповторимый грибной аромат, а также витамины группы В и витамин D, который позволяет приблизить состав и ценность грибов к животным продуктам.

Рассматривая грибы в разрезе маринованного продукта, который полностью готов в пищу, можно отметить, что в нем практически в неизменном соотношении сохраняются все вещества, содержавшиеся до термической обработки в свежих грибах. Именно поэтому маринованный продукт считается наиболее подходящим блюдом и поэтому может использоваться в рационе большинства людей.

Как выбрать?

Как выбрать качественные консервы из грибов, постараемся рассказать в этом разделе статьи.Начнем с консервированного продукта длительного хранения, а именно грибов в баночках.

Если вы приобретаете грибы в индивидуальной порционной таре, то прежде всего внимательно изучите упаковку заготовки. Обратите внимание на дату выпуска и дату конечного срока использования, а также на время приготовления продукта, если в банке сезонные лесные грибы. Обязательно изучите сертификат пригодности и наличие информации о прохождении радиологического контроля. В продуктах, реализуемых в торговых сетях на развес, все эти данные можно найти в сопроводительной документации к партии продукции, поэтому не стесняйтесь запросить ее у продавца или администратора.

Вторым шагом визуального осмотра является изучение состава заготовки, а также внешнего вида продукта. Даже в тех грибах, которые от природы имеют на своей поверхности слизь, например, в маслятах, опятах и груздях, рассол должен всегда оставаться прозрачным. На поверхности заливки ни в коем случае не должно быть плесени или грибка. Волнующий многих вопрос, касающийся плавающих белых точек, подобных мелким крупинкам, попадающихся в рассоле, имеет простой ответ. Непонятные и вызывающие подозрения вкрапления есть не что иное, как споры. Они не ядовиты, а их наличие свидетельствует только о том, что грибы, которые были использованы в заготовку, были сильно перезревшими. И если с этим вопросом все вполне понятно, то вот о белом налете на грибах и на дне банки сказать можно следующее: от употребления такой заготовки следует отказаться, потому что данный факт свидетельствует о грубом нарушении процесса консервирования. Подобное явление имеет место потому, что в примененной рецептуре занижено количество уксуса или же использовано мало эссенции.

Еще один вопрос, не менее часто встречающийся у читателей кулинарных издателей, касается посиневшего чеснока. Бытует расхожее мнение, что если среди грибов есть ядовитый, то при отваривании это подскажет посиневшая луковичка, которую и бросают в кастрюлю только в качестве индикатора. На самом же деле посиневший лук, а также чеснок неспособны распознать ядовитые для человека грибы, а «индикаторы» синеют по причине естественного разложения фермента аллиина, содержащегося в этих двух продуктах в огромном количестве.

Вопрос правильного выбора заготовок не ограничивается только вышеперечисленными критериями. Как и каждый пищевой продукт, законсервированный впрок, грибы можно оценить еще по нескольким параметрам, среди которых выделяют запах, плотность и блеск.

Качественный продукт должен иметь запах маринада. Посторонние ароматы, например, неестественной сырости, большого количества уксуса или химического консерванта, должны насторожить потребителя.

Хорошие грибы вне зависимости от сорта и разновидности всегда имеют блеск и высокую плотность. Мягкие и тусклые грибы кушать не стоит, потому что это может свидетельствовать как о нарушении технологии, так и о том, что грибные консервы несвежие: давно откупорены или же приготовлены, а следовательно, ими можно отравиться.

Какие грибы маринуют?

Какие грибы маринуют, наверное, интересно всем. В природе существует огромное число грибов, растущих повсеместно, но только около ста разновидностей их пригодно к употреблению в пищу, и то большая часть является условно-съедобными. Чаще всего для маринования используют осенние грибы, потому что они считаются более питательными и ароматными, а еще они всегда бывают менее водянистыми.

Такие показатели, как высокая питательная ценность продукта и отменные вкусовые качества, а также весьма негативная черта впитывать в себя токсичные и потенциально опасные вещества из окружающей среды, привели к тому, что такие популярные грибы, как вешенки и шампиньоны, начали выращивать из мицелия в искусственных условиях. Именно эти грибы чаще всего можно найти консервированными на прилавках магазинов: они закупорены в красивые фигурные баночки с логотипами фирм-производителей и выглядят очень аппетитно. Продукт имеет доступную цену, поэтому не задерживается на полках надолго. Наряду с такими грибными консервами, популярными являются заготовки из:

• груздей,
• опят,
• маслят,
• рыжиков,
• лисичек,
• сыроежек,
• китайских грибов шиитаке,

а также всевозможные ассорти из них. Порой покупатели теряются в ассортименте и долго не могут принять решение о том, какую заготовку приобрести на сей раз. На частые вопросы, касающиеся того, какие грибы являются самыми вкусными и какой рецепт приготовления лакомства наилучший, дать однозначный ответ невозможно, ведь у всех потребителей собственные не только вкусовые ощущения, но и критерии оценки качества и полезности.

Давно подмечено, что кулинары-любители не ограничиваются перечисленными разновидностями грибов и ищут на форумах способы консервирования в маринаде прочих грибов, таких как белые грибы-боровики, подосиновики, подберезовики, а также приготовление заготовок из:

• курочек (квочек);
• подтопольников (валуев, бычков, коровников, топольков), или тополиной рядовки;
• медвежьих ушек;
• белянки (скрипицы);
• говорушек;
• печеночника (тещиного языка, язычка);
• серушек и зеленушек;
• моховиков (польских грибов);
• зонтиков;
• синеножек, или лиловоногих рядовок;
• полевых дорожек (полевых рядовок);
• мышат, или серой рядовки.

Кроме всех вышеперечисленных разновидностей, существует огромное число прочих лесных и полевых (степных) менее распространенных грибов, в том числе древесных. В каждом регионе существуют грибы, которые растут только в ограниченном ареале и больше нигде не встречаются. Большей частью такие грибы бывают причислены учеными к условно съедобными. Не стоит удивляться, но находятся кулинары-любители, пытающиеся сыскать рецепты приготовления заготовки, а также отзывы о вкусовых качествах таких грибов, как свинушки или свиные ушки, которые по последней классификации ученых-биологов отнесены к ядовитым.

Как правильно приготовить?

Информацию о том, как правильно приготовить маринованные грибы в домашних условиях, можно найти во всех кулинарных книгах в печатном и электронном виде. Но только знаний недостаточно. Кроме этого, кулинарам нужно иметь терпение и усидчивость, а еще всегда стоит помнить, что грибы хоть и являются вкусным и полезным деликатесом, но одновременно с этим легко могут превратиться в далеко небезопасный продукт. Даже грибочки, выращенные на фермах в экосреде, которые считаются абсолютно безопасными в плане съедобности, в банках могут стать настоящим ядом. Причиной этому страшному перевоплощению является такое коварное заболевание, как ботулизм. Оно развивается в том случае, если для него были созданы благоприятные условия, такие как:

• недостаточная термическая обработка продукта;
• плохо вымытые грибы и приправы;
• нестерильная посуда;
• малое количество ингредиентов, способных остановить процесс естественного брожения белкового продукта;
• слишком плотная закатка продукта при несоблюдении одного из вышеперечисленных условий.

Правильная технология приготовления лакомства даже в условиях обычной кухни должна быть приближена к процессу приготовления продукта на производстве. Конечно, такое оборудование, как на консервных заводах, невозможно иметь на домашних кухнях, но максимально приблизить процесс маринования и консервирования к заводскому нужно обязательно. На заводах все консервы из грибов в обязательном порядке подвергаются высокотемпературной обработке в автоклавах. Это позволяет закладывать грибы в банки сырыми. Правильный всесторонний нагрев емкостей с маринадом позволяет грибочкам полностью свариться, но при этом остаться хрустящими и пропитаться ароматом сопутствующих ингредиентов. Помните, что готовить маринованные грибы длительного хранения без стерилизации категорически запрещено!

Основными процессами, которые должны быть проведены в строгой очередности, являются:

1. Отбор и сортировка исходного сырья. На этом этапе удаляются все примятые, изломанные, червивые, а также старые грибы.
2. Мытье и замачивание продукта. Мыть грибы нужно тщательно, но без излишнего старания или усердия, потому что хрупкие шляпки и ножки легко травмируются, вследствие чего заготовка не только будет иметь непрезентабельный вид, но и может быстро испортиться. Важным действием на этом этапе является максимально полное удаление остатков земли. Замачивание грибов производят с целью удаления горечи, слизи, а также для того, чтобы исключить из сырья червивые грибы.
3. Бланшировка, отваривание или жарка. Все эти процессы могут как следовать один за другим, так и производится отдельно друг от друга. Грубые лесные грибы рекомендуется перед маринованием варить до готовности, а вот нежные шампиньоны и вешенки, даже собранные в естественной среде, – бланшировать или припускать в масле на протяжении короткого отрезка времени.
4. Заливка маринадом или отваривание в рассоле. Процесс производят строго в соответствии с требованиями технологической рецептуры по приготовлению того или иного вида гриба. Для тонкокорых продуктов достаточно бывает залить заготовку кипящим рассолом, а вот лесные или жесткие полевые грибы, имеющие низкую пористость, обычно проваривают в маринаде на протяжении нескольких минут.
5. Стерилизация продукта и закатывание. Стерилизация продукта позволяет дополнительно прогреть заготовки при высоких температурах. В домашних условиях для этой цели используют кастрюлю с водой, в которую помещают банки с грибами. Длительность процедуры зависит от сорта грибов. Минимальное время кипячения продукта на водяной бане составляет десять минут, а максимальное может даже достигать получаса с момента закипания жидкости в кастрюле. Закатывание банок производят только после процесса стерилизации. Грибные заготовки, равно как и многие овощные консервы, нуждаются в медленном остывании, поэтому банки с продуктом обязательно укутывают и выдерживают так до полного остывания.

Хотим обратить внимание читателей на то, что консервированные маринованные грибы, приготовленные в домашних условиях, будут иметь наилучший вкус по истечении месяца со дня приготовления. Постарайтесь выдержать этот срок до снятия пробы!

Пряности и консерванты

Пряностями, придающими нежный и стойкий аромат, а также подчеркивающими вкус грибов в заводских маринадах, чаще всего выступают:

• зерна горчицы;
• сушеные семена укропа;
• лавровый лист;
• тмин;
• кориандр;
• чеснок;
• корица;
• бутоны гвоздики;
• душистый перец горошком.

Все эти ингредиенты доступны в продаже, и их также могут использовать при приготовлении домашних заготовок кулинары-любители. Консервантами в продуктах, приготовленных в промышленных условиях, выступают уксусная эссенция и обычная поваренная соль. Для усиления аромата и вкуса в заводской продукции часто используются сахарный песок и подсластители, а также бензоат и глутамат натрия и формальдегиды. Все эти ингредиенты оказывают неблагоприятное воздействие на организм человека и могут вызвать необратимые последствия как со стороны желудочно-кишечного тракта и выделительной системы, так и со стороны ЦНС. Первыми «звоночками» интоксикации являются изжога, рвота и сильные боли в области печени, проявляющиеся через короткий промежуток времени после употребления лакомства.

Именно поэтому, зная все риски и возможные последствия (несмотря на сложности и потребность в определенных умениях и условиях), кулинары-любители хотят замариновать и приготовить на зиму вкусную заготовку своими руками без использования далеко не полезных пищевых добавок. И это на самом деле возможно! Правильно приготовить грибы можно, следуя рекомендациям технологов, занимающихся консервированием грибов. Их советы и требования, обязательные к исполнению, вы найдете в тексте этой статьи.

Маринад

Правильные и весьма вкусные маринады, позволяющие получить качественную заготовку практически из любого сорта и разновидности грибов, состоят из:

• поваренной соли, пригодной для засолки;
• сахарного песка;
• лимонной кислоты, столового 9% уксуса или уксусной эссенции;
• воды или грибного отвара.

Пропорции этих продуктов могут незначительно варьироваться, но чаще всего на один литр жидкости используют по 30 граммов соли и сахара (для сладеньких грибочков) и около 50 миллилитров обычного уксуса. Такого количества маринада вполне достаточно для заливки двух литровых банок плотно уложенных грибов. При мариновании без уксуса используют около семи граммов лимонной кислоты на литровую банку воды. Для приготовления быстрых закусок из грибов во многих рецептах разрешается использовать менее агрессивный яблочный уксус. Количество такого продукта, несмотря на меньшую его крепость в сравнении с обычным уксусом, увеличивать не рекомендуется. При использовании уксусной эссенции следует помнить, что продукт крепче столового уксуса примерно в семь раз, поэтому и уменьшить его количество нужно также в семь раз.

Маринад для грибов обязательно кипятят, причем уксус и прочие кислые ингредиенты-консерванты добавляют в отвар прямо перед выключением. И помните, что для заливки грибов всегда следует использовать исключительно горячий рассол!

Для того, чтобы консервированные пластинчатые грибы не горчили, не пренебрегайте предварительным вымачиванием продукта с многократной сменой воды. О готовности грибов к дальнейшему приготовлению вы узнаете по цвету воды, которая должна стать прозрачной на третий, а то и четвертый раз. Этим действием практически всегда получается убрать горечь из таких популярных грибов, как:

• рыжики;
• подберезовики;
• лисички;
• черные грузди.

Если же готовый продукт по-прежнему имеет неприятный привкус, то при подаче обязательно промойте его в проточной воде, а затем добавьте в закуску еще немного уксуса и щепотку сахарного песка.

Важным условием получения не только качественного, но и безопасного лакомства является правильная закатка продукта. Следует помнить, что для консервирования грибов впрок следует использовать либо капроновые самостягивающиеся, либо обычные жестяные крышки, которые имеют специальное лаковое или прорезиненное покрытие внутри. Этот лайфхак позволяет избежать окисления металла и гарантирует длительное хранение консервированного продукта.

Уверены в том, что, прочитав все вышеизложенное, многие задумались над сложностями заготовки грибов впрок и даже несколько расстроились. Обращаемся ко всем отчаявшимся попробовать домашние грибочки: не спешите сдаваться! Ведь грибы можно замариновать и без консервирования, причем сделать это можно в любой день. Мы знаем легкий рецепт и поделимся с огромным удовольствием!

Кто-то подумает, что речь пойдет о замороженном продукте, который мы будем мариновать, но на самом деле это не так. Маринованные грибочки можно приготовить из вешенок или шампиньонов, круглогодично продающихся свежими на рынках и в супермаркетах. Важным критерием выбора именно этого способа приготовления вкусняшки из грибочков будет тот факт, что приготовить продукт можно буквально в течение нескольких минут, а наслаждаться им – уже через сутки или даже по истечении нескольких часов. Именно этот способ давно завоевал сердца хозяек, ведь легче его просто не сыскать! Разница во времени, проходящем от начала приготовления до момента употребления продукта, зависит от способа маринования. Различают быстрый и стандартный методы приготовления грибочков. В первом названном случае отваренную в подсоленной воде заготовку перемешивают с:

• дроблеными пряностями,
• пропущенным через пресс чесноком,
• измельченным на полукольца репчатым луком,

а затем пересыпают смесью соли, сахара и лимонной кислоты в весовой пропорции 3:2:1 соответственно. Подготовленные таким образом грибы перекладывают в глубокую кастрюльку или пакет из целлофана, а затем помещают в холодильник, где и выдерживают на протяжении трех часов. По истечении времени грибочки промывают под проточной водой и сразу же подают к столу, обильно смазав ароматным растительным (лучше подсолнечным или кукурузным) маслом. Указанное время маринования считается усредненным, поэтому, даже если соление простоит в холодильнике всего 20 минут, его можно будет уже кушать. Кстати, таким маринадом можно пересыпать не только отварные, но и жареные грибочки, к которым при подаче хорошо бы было добавить мелконарезанную зелень и сметану.

Если вы сомневаетесь в результате описанного выше рецепта, то посмотрите коротенький видеоурок. Из него вы узнаете о пошаговом приготовлении быстрых грибочков стандартным способом, позволяющим получить закуску, по вкусу максимально похожую на продукт в баночках.

В завершение раздела о приготовлении вкусных маринованных грибочков своими руками, в том числе и консервированных на зиму, хотим дать совет: занимайтесь приготовлением только в том случае, если имеете опыт и разбираетесь в грибах, а еще никогда не приобретайте оптом смешанные разносортные грибы. Доверяя продавцу, вы рискуете потребить ядовитые грибы, ведь даже в том случае, если вы уверены в абсолютной съедобности продуктов, вы не можете знать, где они были собраны.

Как хранить?

Как хранить маринованные грибы, интересно, пожалуй, всем. Опасаясь появления плесени на поверхности заготовки или, что еще хуже, развития в банках коварного ботулизма, способного уложить на больничную койку и даже привести к летальному исходу, многие хозяйки ищут информацию о том, как избежать этих нежелательных событий. Чтобы помочь в этом деле нашим постоянным подписчикам и всем остальным читателям, предлагаем изучить и применить на практике основные требования. Они простые и заключаются в соблюдении следующих правил:

Не кушайте грибы, рассол в которых помутнел или начал пениться. Пузырьки и непонятный осадок предупреждают о том, что внутри банки идет активный процесс брожения, причиной которому могут быть:

• недостаточная термическая обработка заготовки;
• неправильное (недостаточное) количество консервантов;
• некачественно подготовленные (плохо промытые, недоваренные или переваренные) ингредиенты;
• плохая герметизация.

Избавьтесь от заготовок, на которых вздулись или же испортились крышки (потемнели, покрылись ржавчиной или налетом непонятного происхождения). Вздутие и появление пены может быть следствием брожения, а налет на крышках может быть причиной образования грибка в местах порчи крышки. Помните: в отличие от соленых грибов, которые нельзя плотно закатывать во избежание заплесневения, маринованный продукт просто необходимо закручивать максимально хорошо!

Без сожаления выбросьте самодельные грибочки, простоявшие в подвале или кладовой несколько лет с момента приготовления, даже если продукт кажется качественным на первый взгляд. По утверждениям микробиологов, маринованные в домашних условиях грибы любого сорта должны быть съедены не позже чем через полгода со дня их закатки, тогда как срок годности консервированных овощей и фруктов, изготовленных дома, может быть приближен к девяти месяцам, да и то при обеспечении заготовкам максимально благоприятных условий: сухости, постоянной температуры, хорошей вентиляции в хранилище и отсутствия прямых солнечных лучей.

Откупоренные грибы сберегайте исключительно в холодильнике, накрыв крышкой, и по возможности употребите продукт незамедлительно. Если все же грибы остались, то постарайтесь съесть их на протяжении 72 часов после открытия банки.

Кроме этого всего, помните, что взорвавшиеся грибы ни в коем случае нельзя переваривать или жарить в надежде исправить ошибки, произошедшие в процессе консервирования или хранения! Такой продукт не просто непригоден в пищу, но и несет в себе опасность для жизни!

Использование в кулинарии

Маринованным грибам можно найти довольно широкое использование в кулинарии, особенно тем, что были законсервированы с добавлением уксуса, а не просто заготовлены в соли с пряностями для последующей жарки.

Наиболее популярное применение продукта, известное всем хозяйкам, – это подача заготовки в качестве закуски перед основным приемом пищи или к крепким спиртным напиткам. Но на самом деле маринованные грибочки успешно используются для приготовления первых и вторых блюд, а также начинки для всевозможной выпечки. Всем усомнившимся в этой информации хотим сказать следующее: во множестве рецептов приготовления блюд с грибами оговаривается возможность замены свежих грибов консервированными, маринованными или солеными, а также сушеными продуктами. Вкус блюда, конечно, немного изменяется, но зачастую это происходит не в ущерб качеству готового лакомства.

Из маринованных грибов можно варить простой грибной суп и суп-пюре, а также готовить:

• гуляш с прозрачной подливкой или томатным соусом;
• жульен;
• солянку;
• паштеты;
• корейский салат.

Маринованные грибы – это универсальная еда, ведь их можно:

• отваривать, тушить и обжаривать в растительном и сливочном масле как в кастрюле или на сковороде, так и в мультиварке;
• использовать в качестве фарша для приготовления овощных котлет, биточков, а также питательной начинки для блинчиков, пельменей, тарталеток, пирогов, пирожков, пиццы и расстегаев;
• применять для приготовления таких закусок, как бутерброды, канапе на шпажках, роллы из лавашей, запеканки и грибная икра;
• запекать в керамических жаростойких горшочках;
• фаршировать;
• готовить на гриле, мангале или даже на костре в качестве овощного шашлыка.

Вкусный завтрак можно получить, приготовив с грибочками обычную яичницу-глазунью, а также подав их слегка припущенными в масле к макаронным изделиям, например, к спагетти или фрунчозе.

Наиболее популярным применением для маринованных грибов является приготовление винегрета и салатов (как слоеных, так и обычных). Самыми распространенными и максимально хорошо сочетающимися с грибами и друг с другом компонентами в них бывают:

• отварное, запеченное или копченое куриное мясо без кожи, снятое с грудок и других отделов тушки;
• мясо, чаще всего говядина и постная свинина;
• отварная, соленая или копченая рыба, например, скумбрия, семга, горбуша, форель;
• отварные куриные и перепелиные яйца, а также омлеты, приготовленные без масла (на пару) из сырых яиц;
• зеленый консервированый горошек и красная отварная фасоль;
• пекинская капуста;
• колбаса, ветчина и копченый бекон;
• салат и всевозможная зелень, например, петрушка, укроп, кинза, базилик или сельдерей;
• огурцы свежие и маринованные;
• оливки и маслины;
• сахарная баночная кукуруза;
• помидоры;
• свекла;
• сухарики и чипсы;
• плавленый обычный и подкопченный сыр, а также абсолютно все сорта твердого продукта;
• чеснок;
• кальмары, королевские креветки и мидии;
• крабовые палочки-сурими и мясо крабов;
• маринованный имбирь;
• морковь отварная, свежая или приготовленная в пикантном соусе по-корейски;
• любые орехи;
• репчатый лук;
• болгарский перец.

Вкуснее всего салаты с маринованными грибами в составе получаются приправленными такими заправками, как:

• майонез;
• сметана с солью;
• горчичный соус;
• нерафинированное подсолнечное или тыквенное масло холодного отжима, а также полученное из жареных семечек;
• салатный соус, состоящий из уксуса, сахарного песка, соли и растительного масла, взбитых до однородной консистенции.

Одними из наиболее любимых салатов с маринованными грибами считаются «Лесная поляна» с зеленью укропа и ветчиной, «Подсолнух» с картофельными чипсами и «Сытый кум» с ананасами. Все эти блюда готовятся в два счета, а выглядят очень аппетитно и привлекательно. Такие салатики займут коронное место на праздничном столе и с легкостью заменят порядком поднадоевший оливье, к тому же в них пойдут даже слегка пересоленные грибочки, которые на фоне остальных продуктов станут ощущаться более пресными.

В целом маринованные грибы гармонично сочетаются с жареным, запеченным, тушеным и отваренным кусочками или смятым в пюре картофелем, а также другими гарнирами, например:

• кашами: гречкой, пшенной, перловой, пшеничной или отварным рисом;
• макаронными изделиями;
• отварными корнеплодами;
• овощными рагу;
• соте;
• жареной или тушеной капустой.

К перечисленным блюдам грибы желательно подавать предварительно охлажденными и использовать их в качестве растительного «аперитива». Если такой возможности нет, то не отчаивайтесь, ведь продукт, нагретый до комнатной температуры, прекрасно справится с поставленной задачей и не потеряет своих вкусовых качеств.

Польза, вред и противопоказания

Польза от употребления маринованных грибов обусловлена прекрасным минеральным составом продукта. Но это только в том случае, если в рассоле нет вредных компонентов, широко использующихся в приготовлении заготовок в промышленных условиях. Если выбирать между невкусными отварными и не совсем полезными жареными грибами, то маринованный вариант продукта окажется наиболее выигрышным. К тому же маринованные грибы лучше перевариваются благодаря кислой среде, в которой они мариновались и которую вобрали в себя.

Исследователи выявили, что грибы помогают очищать кровеносную систему и удалять излишки холестерина, а еще они являются мощным антиоксидантом. Особенно полезны грибы в рационе неинсулинозависимых диабетиков, но только тех, кто не имеет серьезных проблем с пищеварением; и, конечно же, не стоит забывать, что кушать такой деликатес нужно в ограниченном количестве!

Многие диетологи и ученые-медики давно ведут спор о сопоставимости пользы и вреда от употребления в пищу грибов. Дискуссии не находят единого решения во многих точках соприкосновения, но тем не менее уже выработаны общие требования и противопоказания для людей, которым нельзя кушать грибы в любом виде. К таким категориям причислены:

• дети, не достигшие 12-летнего возраста;
• беременные женщины и кормящие матери;
• люди с индивидуальной непереносимостью продукта и страдающие пищевыми аллергиями.

Все эти ограничения связаны прежде всего с тем, что грибы являются довольно тяжелым продуктом для желудка и могут вызвать сбои в работе пищеварительной системы. А еще в отношении употребления маринованных грибов стоит отметить то, что такой продукт имеет в своем составе соль, способную задерживать воду и тем самым нарушать работу выделительной системы, провоцировать отеки и вызывать увеличение кровяного давления. Именно поэтому маринованные грибы, как и, впрочем, все соления, не стоит есть тем, кто страдает гипертонией или имеет проблемы с почками.

Второй стороной вопроса о вреде, который маринованные грибы могут нанести человеку, является возможность потребления опасных продуктов, в том числе ядовитых или зараженных радиационно. Это относится как к грибам, приготовленным самостоятельно, так и к заводскому продукту. И если в первом из приведенных примеров симптомы проявятся быстро, то во втором случае до появления проблем со здоровьем может пройти достаточно длительный период.

Для диагностики отравления такими продуктами медики используют лабораторные пробы, тогда как самому человеку следует обратить внимание на такие проявления, как:

• тошнота;
• рвота;
• боль в эпигастральной области;
• разжижение стула;
• головные боли;
• потеря сознания, обоняния или координации движений;
• головокружения;
• вздутие живота и неестественное газообразование.

Помните: все эти индикаторы нарушения работы систем организма могут проявиться за очень короткий период времени, чаще всего в первый час после приема в пищу грибов. Состояние больного ухудшается стремительно, и именно поэтому нужно принять экстренные меры к его госпитализации. Хорошо бы еще сохранить порцию лакомства для анализа.

В завершение этой статьи хочется сказать следующее: маринование – не такой уж сложный процесс, и с ним справится любая хозяйка. Маринуйте и закатывайте впрок грибы сами по всем правилам и кушайте без опасения за свое здоровье!