Администратор сайта

Рецепт приготовления омлета с творогом, обладающим низким показателем калорийности

Омлет с творогом, а также с добавлением зеленого лука — это великолепное сочетание вкуса и пользы. Существует бесконечное множество рецептур и вариантов приготовления такого популярного блюда, как омлет, однако именно сочетание яиц с творогом и зеленым луком делает его особо аппетитным и поистине здоровым.

За счет высокого содержания в нем белка и низкой жирности данный рецепт является просто неотъемлемой частью рациона многих спортсменов и тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой. Тем более что его приготовление не отнимет у Вас много времени и сил. Не откажите себе, отведав это полезное удовольствие!

Шаги приготовления

шаг 1

Омлет мы будем готовить из яичных белков и одного целого яйца с целью понижения его калорийности и увеличения уровня белка.

шаг 2

Необходимо взять глубокую миску, разбить в нее яйца и немного взбить их. Далее в яичную массу всыпать творог и перемешать.

шаг 3

После этого надо вымыть лук и, мелко измельчив, всыпать в миску к остальным ингредиентам. Затем посолить и поперчить, и хорошенько перемешать.

шаг 4

Далее разогрейте сковороду и влейте в нее содержимое миски. 

* Обращаем Ваше внимание на то, что из-за плохо разогретой сковороды ваш омлет с творогом может просто напросто прилипнуть к ней, чем собственно блюдо и будет испорченно.

шаг 5

Готовить омлет необходимо на медленном огне около 4-6 минут, после чего еще несколько минут томить, накрыв крышкой.

* Обязательно дайте готову блюду постоять в горячей сковороде с накрытой крышкой пару минут, это сделает его вкус более насыщенным.

шаг 6

Наш вкуснейший омлет с творогом и с добавлением зеленого лука готов!

Наслаждайтесь чудесным вкусом этого низкокалорийного блюда! Приятного аппетита!

Рейтинг статьи:
(пока оценок нет)
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Рецептов: 4551
Cпециализация: Администратор сайта
Задать вопрос