Укрепление иммунитета народными средствами – это самое правильное и полезное решение. С приходом холодов или сменой сезона наш иммунитет терпит изменения и слабеет, что открывает дорогу различным вирусам и бактериям. При таком раскладе укреплять иммунитет не просто можно, а нужно! В этом вам отлично помогут народные средства.
Народные методы для укрепления иммунитета не раз доказывали свою эффективность. В наши дни рецепты наших мам и бабушек не теряют своей популярности, однако, следует учитывать, что для взрослых и для детей будут разные рекомендации по поводу укрепления иммунитета народными средствами.
В нашей статье вы сможете прочесть советы и рекомендации по укреплению иммунитета народными средствами.
У взрослых
Повысить иммунитет у взрослых нетрудно, если соблюдать все рекомендации. Для этого можно пользоваться такими средствами:
- Натертый чеснок и мед перемешать в равных пропорциях, готовую смесь кушать несколько раз в день по одной маленький ложке перед едой. Можно запивать водой.
- На один литр растительного масла следует взять семь зубчиков чеснока, натереть их на терке и смешать с маслом. Поставить в кладовую на десять дней, периодически встряхивая бутылку. Полученной смесью нужно заправлять салаты, пока она не закончится.
- В одной емкости смешать две больших ложки меда с ложкой сливочного масла, затем закипятить воду и опустить в нее целый лимон на минуту. После этого лимон следует измельчить в блендере и добавить к меду с маслом. Перемешать смесь и съесть в течение суток.
- В аптеке следует купить сок подорожника и перемешать его с медом в одинаковых пропорциях. Готовое средство нужно принимать по три раза в день перед едой в течение пары недель.
- Укроп также помогает укреплять иммунитет. Для этого следует съедать по одному небольшому пучку свежего укропа каждый день.
- Две столовых ложки сушеной медуницы залить кружкой кипятка и проварить несколько минут на огне. Затем отвар процедить и остудить. Принимать несколько раз в день перед едой.
- Если вы желаете укрепить иммунитет с помощью народных средств, измельчите в порошок лекарственное растение красная щетка, возьмите 50 граммов полученного порошка и залейте их 0,5 л водки. Взболтайте смесь и оставьте настаиваться месяц. Принимать по маленькой ложке, запивая водой, несколько раз в день перед едой на протяжении трех месяцев.
Следуя рекомендациям нашей статьи, вы сможете легко укрепить свой иммунитет с помощью народных средств, однако, не забывайте, что такие мероприятия следует проводить регулярно, так как иммунитет имеет свойство ослабевать.
У детей
Детский иммунитет гораздо слабее чем у взрослых, поэтому укреплять его народными средствами необходимо регулярно. При этом не забывайте, что неправильная дозировка и некоторые продукты могут только усугубить ситуацию.
Мы предлагаем вам ознакомиться со списком народных средств, с помощью которых можно укрепить иммунитет детям:
- Детям в качестве продукта, укрепляющего иммунитет, отлично подойдет молоко. Его можно смешивать с медом, лимоном, орехами или даже с какао – такой продукт, несомненно, принесет пользу организму малыша и укрепит его иммунитет.
- Лимон тоже отлично подходит для укрепления иммунитета ребенка. При этом можно делать йогурты на основе лимона, сок или смузи, а также добавлять в чай или делать из него варенье. Цедра лимона также содержит множество витаминов, поэтому ее тоже нужно употреблять.
- Женшень и эхинацея – безопасные для организма ребенка травы, поэтому с их помощью тоже можно укрепить иммунитет, добавляя пару капель настоя из них в чай.
- Укрепить детский иммунитет поможет также еще один народный метод: компот из изюма и свежих абрикос. Дети очень любят компот, поэтому порадуйте свое чадо полезной вкуснятиной.
- Сок из моркови и редьки также поможет укрепить иммунитет ребенка.
Таким образом, снабжая вашего ребенка вкусной и полезной едой, вы поможете ему укрепить свой иммунитет благодаря народным средствам, и тогда вам не придется каждую зиму лечить простуды.
Фотогаллерея
Загрузка...
