Содержание
Лечение простуды народными средствами будет, наверняка, интересно многим людям, ведь инфекционные заболевания в зимний период – это нормальное уже для нас явление. Даже существует такое мнение, что лучше всего переболеть простудой хоть один раз за сезон, для того, чтобы получить иммунитет. Но не является ли такое мнение ошибочным, ведь все же состояние недомогания не является нормальным для здорового организма.
Так, что же такое простуда? На самом деле, этим понятием мы привыкли называть совокупность различных симптомов, таких как:
- кашель;
- насморк;
- повышенная температура тела;
- головная боль;
- общая слабость организма.
Эти симптомы могут быть проявлены как все вместе, так и в различных комбинациях. А вот причинами для их появления могут быть уже самые разные источники. Чаще всего это вирус, а вот их разновидностей для этих симптомов может быть более 200-т. Вот и получается что то, что мы называем простудой, на самом деле является следствием вирусной инфекции. Чаще всего причиной ее выступает так называемый риновирус, являющийся причиной 40% всех заболеваний.
Сезон активности вирусной инфекции приходится на зимний период, но рамки его гораздо шире, активность простудного заболевания начинается еще ранней осенью и может продолжаться до «глубокой» весны. Причем распространённость этих вирусов не имеет границ, и заболеть простудой можно в любой точке земного шара.
Распространяться вирус может многими путями. Даже если вы просто зайдете в помещение, где находился несколько минут другой носитель вируса, то при определенных условиях, например, при ослабленном иммунитете, запросто на следующий день вы можете проснуться с головной болью и заложенным носом.
Причин возникновения простуды достаточно много. И не, смотря на то, что в наше время это заболевание изучено уже вполне всесторонне, но тем не менее, остается очень много людей, которые до сих пор подвержены мифам о возникновении простуды. На самом деле основой для возникновения всех вышеописанных симптомов могут выступить следующие факторы (см. таблицу).
| Причина | Механизм действия |
| Неправильное питание | Эта причина является основной и самой главной из возможных причин для возникновения симптомов простуды. Дело в том, что вирус может зацепиться и полностью развиться только в ослабленном организме. А сезон наиболее частых простуд как раз и выпадет на время, когда наш организм наиболее восприимчив к этому и не может защищаться. В эти периоды в нашем рационе отсутствуют в должном количестве полезные продукты питания, богатые витаминами и полезными веществами, а те, что есть, не обладают надлежащим качеством, да и количеством тоже. Таким образом, зимой, ранней весной и поздней осенью, в период наибольшего распространения простуды, наш рацион состоит из тяжелых продуктов, которые не способны в полной мере поддерживать иммунитет. |
| Переохлаждение | Но не стоит считать, что как только вы выходите на мороз, то становитесь желанным объектом для вирусов. На самом деле это не так! На морозе как раз практически невозможно подхватить вирус, потому что он не выживает при низких температурах. На самом деле страшен для организма неправильный подбор одежды и резкая смена температурного режима. Для организма эти вещи являются определённым стрессом, и при слабом иммунитете он тратит последние силы на то, чтобы справиться с этим стрессом. Их не остается на борьбу с вирусом. |
| Стресс | Любые нервные потрясения, такие как неурядицы на работе или сдача экзамена также могут быть причинами того, что вы подхватите вирус. |
| Непроветриваемые помещения | Гораздо больше, чем мороз на улице может повредить вашему здоровью нахождение в зимний период в теплом, но малопроветриваемом помещении, в котором может находиться сразу несколько людей. Дело в том, что именно в таких условиях для вируса наступают райские условия, и он легко находит себе новую жертву. Потому что распространяться может даже воздушно-капельным путем. |
| Обострение хронических болезней | Заболеть простудой можно не только в зимнее время, но и в любой сезон. Дело в том, что вирус может жить достаточно долго и в разных условиях, а подхватить его мы можем и в тот момент, когда начинается, например, обострение аллергии или любое другое заболевание, которое может значительно ослабить иммунитет. |
| Гастриты, обострение язвы и другие проблемы желудочно-кишечного тракта | Практически 80% процентов нашего иммунитета находится в желудочно-кишечном тракте. Поэтому так опасно подвергать его различным испытаниям. Наверное, именно по этой причине обострение различных ОРВИ и гриппа приходится как раз на новогодние праздники, когда наша пищеварительная система не в состоянии справляться с тем количеством обильной жирной и неполезной праздничной пищи. И она просто дает сбой. |
Скорее всего, именно благодаря такому широкому спектру причин для возникновения симптомов простуды и является то, что мы каждый год задаем себе вопрос: «Как вылечить простуду?».
Народные средства для профилактики простуды и укрепления иммунитета
Народные средства для профилактики простуды и укрепления иммунитета уже за долгую историю своего существования неоднократно доказывали свою действенность и реальную помощь для решения такой проблемы, как простуда и грипп.
Однако прежде чем начинать активно запасаться травами и другими средствами от простуды, следует точно для себя уяснить, что все эти рецепты призваны для сохранения здоровья организма, а не для лечения уже ослабленного. Дело в том, что мы очень часто своими действиями сознательно лишаем себя естественной защиты, поэтому первым способом профилактики простудных заболеваний, как для детей, так и для взрослых является именно ведение активного и здорового образа жизни:
- правильное питание;
- разумные физические нагрузки;
- прогулки на свежем воздухе;
- отсутствие вредных привычек.
При соблюдении этих условий все представленные вам народные рецепты обязательно будут стоять на страже вашего здоровья в течение всего опасного периода.
Кроме того стоит задуматься о том, чтобы насытить организм витамином С, который станет самым верным вашим помощником в борьбе с простудой:
- Замечательным источником витамина С является шиповник, который издавна считается довольно действенным средством для лечения простудных и респираторных заболеваний. Для того, чтобы получить от него максимальную пользу, заготовьте ягоды в сухом виде, а затем периодически делайте из них отвар. Он готовится по такому рецепту: один стакан сухого шиповника залейте литром чистой воды и на водяной бане прогревайте в течение 20 минут. Затем накройте отвар крышкой и настаивайте сутки. Процедите его и употребляйте по полчашки каждый день.
- Прекрасно поможет вам с проблемой нехватки витамина С такой продукт, как лимон. Можно, конечно, начинать каждый день съедать по одному плоду, но таким путем вполне возможно заполучить и проблемы с пищеварением вследствие высокой кислотности этого цитруса. Но лучше и полезней приготовить для себя такое лакомство: измельчите в блендере целый лимон с кожурой, добавьте туда ложку меда и оставьте на сутки в холодильнике. Если вы каждый день будете съедать по одной столовой ложке этого «джема», то никакие простуды вам будут не страшны.
Но не только витамин С поможет в укреплении иммунитета. Огромное количество других продуктов, которые давным-давно входили в рацион наших предков, могут поспособствовать вам в достижении цели профилактики простуды:
- Редька с давних времен была в каждом доме не только как продукт питания, но и как замечательное лекарство. А ее польза и в наши дни научно обоснована различными специалистами из области медицины. Поэтому будет очень хорошо каждый день употреблять этот овощ в таком виде: натрите одну редьку, предварительно очистив ее от кожуры, на терке и смешайте по вкусу с любимым видом меда. Можете есть такую смесь каждый день курсом в месяц, затем сделайте перерыв на два месяца и повторите лечение. Если вы начнете таким образом укреплять организм еще с лета, то зимой спокойно сможете вести привычный образ жизни, не боясь простуды и гриппа.
Многие неоправданно избегают применять в пищу такой полезный продукт как чеснок. Хотя народное лечение простуды предписывает именно ему главную роль в возможности помочь вам в борьбе с болезнями, поэтому не стоит ограничивать его в продуктах. Желательно употреблять его в любом виде, как свежем, так и в качестве ингредиента различных блюд. А для получения большей пользы и избавления от неприятного запаха приготовьте себе вкусный маринованный чеснок: возьмите по три столовых ложки яблочного уксуса и меда и тщательно смешайте. Затем погрузите в эту смесь очищенные дольки чеснока с тем расчетом, чтоб он был полностью покрыт медово-уксусным маринадом. В плотно закрытой посуде поставьте эту «закуску» в холодильник на две недели и можете кушать съедайте каждый день по одной дольке просто так и добавляйте в качестве вкусной приправы к салатам и вторым блюдам.- Во время поездки на дачу или в деревню не забудьте захватить с собой обратно домой пучок полыни, из которой вы сделаете очень мощное средство для профилактики простуды: для этого возьмите одну бутылку водки и засыпьте туда сушеную полынь до половины бутылки. Настаивайте в течение двадцати дней в темном месте, потом процедите и поставьте в холодильник. Каждый день капайте настой на кусочек сахара в количестве 20 капель и съедайте.
- Липа станет вашим верным спутником на кухне в течение всего года, если вы запасетесь ею в сезон впрок в виде сушеных цветков и листьев. Листья можете добавлять при заваривании чая, получая, таким образом, ароматный и полезный напиток. Цветки же липы смешайте в равной пропорции с ягодами малины, свежими или замороженными, и эту смесь прогрейте в стакане воды на водяной бане. Незамедлительно выпейте в горячем, но не обжигающем виде. Такой богатый на состав напиток очень полезен, и его можно пить хоть каждый день.
Не стоит бросаться как в омут с головой в рецепты народной медицины против простуды, потому что их существует огромное количество, и вы просто-напросто не успеете применить все. Выберите себе один-два, которые кажутся вам наиболее приемлемыми и комфортными, и с пользой укрепляйте свой иммунитет, а соответсвенно, и организм в течение всего года.
Первая помощь при первых признаках простуды
Первая помощь при первых признаках простуды обязательно должна заключаться в том, чтобы залезть под одеяло и пить большое количество теплой воды с добавлением лимона или перетертой малины.
Именно таким образом вы можете помочь организму попытаться справиться с болезнью. Но если уж вы вынуждены продолжать вести активный образ жизни и посещать работу или учебу, то не стоит принимать в расчет пословицу о том, что простуду лечи или не лечи, болеть все равно неделю. Дело в том, что если вы «на ногах» будете переносить заболевание, не способствуя своему выздоровлению различными средствами от простуды, то можете получить большое количество осложнений, бороться с которыми будет уже гораздо сложнее.
Ну а вашими шагами при первых признаках простуды могут стать следующие советы.
| Совет | Описание |
| Не сбивайте температуру | Повышенная температуры – это естественная реакция организма на возбудителей болезни – вирусы. Именно поэтому, если ваша температура не очень высокая и позволяет вам себя чувствовать более-менее нормально, не стоит сразу глотать огромное количество жаропонижающих. Так вы можете только усугубить проблему, дав вирусам зеленый свет. |
| Пить теплые напитки | Не горячие, как бы вам того не хотелось при ознобе, а именно теплые, температуры вашего тела. Это поможет избежать обезвоживания организма. Но не стоит пить его литрами, достаточно будет пять-шесть стаканов в день. |
| Делать пропаривание ног | Хотя бы один раз в день окуните ноги в горячую воду с разведенным порошком горчицы, но не дольше чем на пять минут. Затем оденьте две пары носков – хлопчатобумажные и шерстяные. |
| Полоскать горло | Даже если у вас не болит горло, то все равно стоит полоскать горло раствором соды или соли с добавлением пары капель эфирного масла эвкалипта или камфоры. Таким образом, вы убьёте вредную микрофлору, которая может вызывать как насморк, так и кашель. |
Вовремя принятые меры первой помощи при простуде, а вернее при первых ее признаках, позволят вам избавиться от заболевания в кратчайшие сроки или не заболеть вовсе.
Лечение простуды в домашних условиях
Лечение простуды в домашних условиях поможет вам сохранить здоровье, потому что, как правило, неумеренное употребление медикаментов без консультации с врачом, в частности, антибиотиков от простуды, нанесет большой вред вашему здоровью. А вот применение народных рецептов от простуды даже, по мнению врачей, способно значительно улучшить ситуацию и вылечить вас от заболевания.
Лечение народными способами можно условно разделить на несколько разделов, в зависимости от проявляющихся симптомов.
Общеукрепляющие рецепты против симптомов простуды, которые с легкостью могут быть осуществлены в домашних условиях (см. таблицу ниже).
| Народные методы лечения простуды | Описание |
| Луковые ингаляции | На терке или блендере измельчите одну среднюю луковицу. Смажьте крылья носа любым подходящим для вас растительным маслом и приложите лук, замотанный в два слоя марли. Держите эту ингаляцию в течение десяти минут один-два раза в день. |
| Употребление отвара из листьев ягод | Смешайте в равных пропорциях листья малины, брусники, смородины и плоды шиповника. Насыпьте две столовые ложки с горкой смеси в посуду и залейте стаканом воды, затем на водяной бане прогревайте в течении двадцати минут, немного остудите, процедите и выпейте. Можно добавить по вкусу карамель, сахар или мед. Пить такое средство для лечения нужно каждый день по одному стакану. |
| Лечение винным рецептом | Смешайте полчашки горячего чая с половиной чашки горячего вина. Размешайте в этой смеси две столовые ложки малинового варенья и выпейте залпом, после чего укутайтесь в одеяло и ложитесь спать. |
| Употребление отвара из яблок с медом | Нарежьте два кисло-сладких яблока на дольки, залейте их двумя чашками воды и отварите все это в течении получаса. Затем процедите этот отвар, остудите до комнатной температуры и вмешайте туда три столовых ложки меда. Выпейте получившееся количество полезной жидкости в течении дня в теплом, но не горячем виде. |
| Употребление отвара из смородиновых листьев | Две столовые ложки смородиновых листьев нужно залить стаканом воды и прогреть на водяной бане. Затем отвар следует процедить и в теплом виде выпить маленькими глоточками. Делать такой полезный напиток нужно два раза в день, продолжая курс лечения до тех пор, пока вы не ощутите облегчения. |
| Лечение масляным рецептом | Полстакана подсолнечного масла прогревайте на маленьком огне в течение получаса, затем снимите его с огня и добавьте две столовые ложки мелконарезанного лука и пару долек измельченного чеснока. Дайте средству настояться под крышкой полчаса. Окунайте в смесь чайную ложечку и рассасывайте. Чем чаще вы будете это делать, тем лучше! |
| Употребление морковного сока | Приготовьте сутра свежевыдавленый морковный сок в количестве двух стаканов. Смешайте его с измельченной головкой чеснока и выпейте в течение дня небольшими порциями. |
| Лечение напитком из молока и лука | Полстакана кипящего молока нужно смешать с мелконарезанной луковицей и оставить для настаивания в темном месте на два часа. Затем следует процедить этот напиток и половину его нагреть, выпить же его нужно залпом перед сном. Вторую половину утром в горячем виде. |
Проявление простуды может также характеризоваться очень сильным насморком и заложенным носом. Ощущения эти не из самых приятных, поэтому применяйте следующие рецепты для лечения, и вы сможете справиться с этим неприятным симптомом простуды.
| Средство для лечения насморка и заложенности носа | Описание |
| Пихтовое масло | При насморке закапывайте по одной капельке пихтового масла в каждую ноздрю. Затем закиньте голову и зажмите нос пальцами на пару минут. Заложенность пройдет. |
| Картофельные ингаляции | После приготовления картофеля в пищу не выбрасывайте картофельные очистки, а промойте их и забросьте в кастрюлю с водой. Хорошо их прокипятите, а за минуту до снятия бросьте туда листья эвкалипта, кожуру овса или чабрец. Затем накройтесь полотенцем и дышите над кастрюлей минут десять-пятнадцать. |
| Чесночные капли | Одну дольку чеснока порежьте и залейте двумя чайными ложками подсолнечного, оливкового или льняного масла. Настаивайте смесь всю ночь, а утром закапывайте ее пипеткой в нос. За день такую процедуру нужно осуществить раза три-четыре. |
| Алое | Возьмите один листик алое, мелко порежьте и выдавите с помощью марли сок. Этим соком закапывайте нос при насморке. |
| Морская соль | Растворите одну ложку соли в стакане воды и прополаскивайте нос. Делать это необходимо таким образом – наберите в шприц раствор и выпускайте в каждую ноздрю с несильным давлением. Если вода будет попадать в рот, то просто выплевывайте ее, старайтесь не глотать. |
| Свекольный сок | Натрите на мелкой терке кусочек свежей свеклы, и выдавите из этой массы сок, которым капайте нос два-три раза каждый день. При сильной сухости носа добавьте в сок пару капель меда. |
| Солевые прогревания | На сковородке нагрейте соль и ссыпьте в тканевый мешочек или просто в кусок ткани и завяжите. Прогревайте нос этим «компрессом» полчаса два раза в день. |
| Сок капусты | Измельчите кусочек обычной белокочанной капусты и выдавите из смеси сок, которым капайте нос каждый день два-три раза. |
Достаточно часто первым симптомом надвигающегося заболевания является удушающий кашель, который также возможно убрать с помощью рецептов народной медицины от простуды.
| Название средства для лечения кашля | Описание |
| Отвар из фиников | Отваривайте в течение получаса десять-двенадцать фиников в литре воды или молока на маленьком огне. Затем финики выньте и съешьте, а отвар выпейте в течение дня в теплом виде маленькими глоточками. |
| Молоко с маслом | Чтобы смягчить кашель, на ночь выпивайте стакан теплого молока с растопленным кусочком сливочного масла и ложкой меда. |
| Мед | Если кашель не дает уснуть, то чайной ложкой наберите немного меда и рассасывайте его. Кашель смягчится. |
| Редька | Натрите редьку на крупной терке и засыпьте сахаром. Выделяющийся сок употребляйте как сироп от кашля. |
| Лимон с медом | Отварите один лимон в течение десяти минут, разрежьте и выдавите сок в стакан. Туда же влейте две столовые ложки глицерина, который годится для внутреннего употребления, и затем дополните до полного состояния стакан медом, накройте блюдцем и настаивайте полчаса. Употребляйте смесь пять-шесть раз в день по одной чайной ложке. |
| Хрен | Натрите хрен на мелкой терке, оберните его марлей и приложите как компресс на грудь. |
| Куркума с медом | Смешайте в равных пропорциях порошок куркумы и мед. Рассасывайте два-три раза в день по одной чайной ложке. |
| Горчичное масло | Нагретым горчичным маслом натирайте грудь и спину, после чего укутывайтесь в теплую одежду и ложитесь спать. |
Как уже было сказано выше, не стоит сбивать небольшую температуру, но бывают случаи, когда температура становится уже опасной. Как правило, стоит бороться с ее повышением выше 38.5 градусов. Но и в таких случаях можно обойтись народными средствами.
| Народное средство | Описание |
| Уксус | Раствором слабого уксуса энергично растереть все тело человека, после чего тепло одеть его и укутать в несколько одеял. Очень высокая температура после такой процедуры должна очень быстро снижаться. |
| Соки | Смешайте по 100 мл лимонного, яблочного и апельсинового сока, добавьте 75 мл томатного сока и 25 мл свекольного. Выпивать такую смесь необходимо в теплом виде сколько возможно. |
| Малиновое варенье и перетертая малина | Малина замечательно справляется с температурой, для этого растворите две столовые ложки варенья или перетертых ягод со стаканом теплой воды, выпивайте такую смесь залпом и ложитесь спать под одеяло. Утром температуры не будет. |
Все, кто заболел, мечтают только об одном – как можно быстрее избавиться от этой напасти. Именно народные рецепты для лечения, хранящие в себе мудрость веков, а также легко осуществимые в домашних условиях, могут помочь вам в этом нелегком деле!
Фотогаллерея
Загрузка...
